目が引っ込む 疲れ

疲れると目が引っ込む

もともと疲れが顔に出やすいので昔から夜更かしをした翌日とか
「すごい 目が引っ込んでるよ」と言われていました。

 

それは最近でも変わらずというか
くぼみが気になりだしてからは目が引っ込んでると言われると
ドキーッとしちゃって、「いやいや 疲れてなくてもくぼんでますから」と
自虐的になりそうだったり・・・

 

それでもアイクリームを昼間も使うようになって、乾燥から守られているせいもあるのか
夕方の見るからに目が引っ込んでくるというのが少なくなってきているのがうれしいです。

 

 

昼間もメイクの上から使えるアイクリーム
製品リニューアルで期間限定の特別価格です。

 

 

今までは生活習慣や睡眠が大事なのはわかるけど忙しくてそんな理想的な生活なんて無理だと心で言い訳をしていたけど少しでも変化を感じたらそういったことにも積極的に取り組んだり見直すようになりましたし、しています。

 

まぶたのくぼみ,解消,美容液

スマホや睡眠についてはこちらにも書きましたが

寝るまで手放せなかったスマホは寝る前1時間からは見ないようにしてます。

 

目が引っ込むのは疲れが大きな要因ですが、特に目の疲れも大きいんですね。
そしてこれもわたしの習慣だったんですけど、横向きに寝たままスマホを長い時間見ていると視力が左右で違ってきてしまい、より疲れを引き起こしてしまうということです。

 

かといって仰向けだと手が疲れるし、うつ伏せだとこれまた姿勢が良くないんですね・・・
座っていたとしても下向きでずっといるのは「スマホブス」への道へまっしぐら、
猫背になり顎やフェイスラインがたるんでしまい目元だけじゃなく顔全体への影響を及ぼしてしまうということです。

 

スマホを見るときはなるべく上にあげる(目線が下にいかないように)、パソコンのディスプレイも同じことがいえますね。

 

下向きでの姿勢が続いたら、ストレッチで首筋を伸ばしてあげましょう。

まぶたのくぼみ,解消,美容液

深呼吸をしながらバンザイをして背筋と首筋を一緒に伸ばし
その後両手を鎖骨に当て首筋をグーッと伸ばします(いきなりやるとグキってなったりするので最初は徐々に・・・)

 

その後耳の後ろから首筋に沿ってリンパを流すように指で力を入れずにさすってあげると
リンパの流れと血流促進効果があります。

 

ルテイン配合でブルーライトから守ってくれるふっくらアイクリーム